ड्राइविंग सेफ्टी

आज की तेजी से भागती दुनिया में ड्राइविंग एक जरूरत है। वहीं कभी-कभी डायबिटीज जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ड्राइविंग के रास्ते में आ सकती हैं और टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज के निदान वाले कई लोगों को इस बात की चिंता होती है कि, उनकी बीमारी उनकी ड्राइविंग की आदतों को कैसे प्रभावित करेगी।

क्या डायबिटीज रोगी गाड़ी चला सकते हैं?

डायबिटीज रोगियों के लिए यह चिंता होना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन सच्चाई यह है कि, डायबिटीज के लोग अभी भी मोटर वाहन चला सकते हैं। हालांकि डायबिटीज संबंधी जटिलताओं जैसे आवर्तक हाइपोग्लाइसीमिया, दृष्टि संबंधी मुद्दों और तंत्रिका क्षति वाले लोगों को ड्राइविंग से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। साथ ही डायबिटीज वाले लोगों को वाहन चलाते समय हमेशा नीचे बताई गई सावधानियां बरतनी चाहिए। 

ड्राइविंग कानून

राज्य लाइसेंसिंग नियम –

डायबिटीज सहित चिकित्सा स्थितियों से संबंधित प्रत्येक राज्य का अपना लाइसेंसिंग नियम है। कुछ राज्यों में डायबिटीज चालकों के पास इस बात की पुष्टि का एक हस्ताक्षरित दस्तावेज़ होना चाहिए कि, वे गाड़ी चला सकते हैं। यह वैध विचार डायबिटीज के लोगों को जटिलताओं के कारण होने वाली अप्रत्याशित घटनाओं से बचा सकता है। लाइसेंस प्राप्त करने से पहले लाइसेंस प्राप्त करने के लिए डॉक्टरों से चिकित्सा रिपोर्ट की भी आवश्यकता हो सकती है।

वाणिज्यिक चालक (Commercial drivers) – वाणिज्यिक चालकों के लिए संघीय मोटर वाहक सुरक्षा प्रशासन द्वारा स्थापित नियमों का एक अलग सेट है। इन नियमों को 2018 में अपडेट किया गया था।

हाइपोग्लाइसीमिया ड्राइविंग को कैसे प्रभावित करता है?

वाहन चलाते समय रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना आवश्यक है। निम्न रक्त शर्करा का स्तर वाहन चलाते समय ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और यहां तक ​​कि बेहोशी का कारण बन सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया न केवल संज्ञानात्मक क्षमता बल्कि मोटर कौशल को भी प्रभावित करता है। निम्न रक्त शर्करा का स्तर व्यक्ति को निष्क्रिय बना सकता है और अप्रत्याशित यातायात स्थितियों के दौरान सतर्क रहने और प्रतिक्रिया करने में असमर्थ हो सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ मधुमेह प्रबंधन दवाएं निम्न रक्त शर्करा के स्तर का कारण बन सकती हैं। 

केवल स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ही बता सकता है कि कौन सी दवा जोखिम पैदा कर रही है। जो लोग ऐसी दवाएं लेते हैं उन्हें सावधान रहना चाहिए और यात्रा से पहले और साथ में अपने रक्त शर्करा के स्तर की बार-बार जांच करनी चाहिए।

सुरक्षित ड्राइविंग के लिए टिप्स

  • अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें – सुनिश्चित करें कि रक्त शर्करा का स्तर कम से कम 80mg/dL है और यदि यह इससे कम है, तो कुछ स्नैक्स खाएं और 15 मिनट में फिर से रीडिंग लें। 
  • तेजी से काम करने वाले कार्बोहाइड्रेट लें – कार में अपने साथ तेजी से काम करने वाले कार्बोहाइड्रेट या ग्लूकोज की गोलियां रखें। 
  • ग्लूकोमीटर रखें – हमेशा अपने साथ एक ग्लूकोमीटर रखें ताकि जब भी जरूरत हो आप बीजी स्तर की जांच कर सकें। 
  • सीजीएम करने पर विचार करें – जैसा कि नाम से पता चलता है, यह पूरे दिन ग्लूकोज के स्तर की लगातार निगरानी करेगा। 
  • किसी भी रेस्तरां या विश्राम स्थल की तलाश करें – वाहन चलाते समय, यदि आपका रक्त शर्करा सामान्य से नीचे चला जाता है, तो रेस्तरां और टॉयलेट से अवगत रहें। 
  • अपने साथ कुछ स्नैक्स रखें – अपने लिए कुछ स्नैक्स पैक करें जैसे कि नट्स, सैंडविच, प्रोटीन शेक आदि जिसमें ग्लूकोज के स्तर को इष्टतम रखने के लिए वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संयोजन होता है। 
  • कोई भी मेडिकल प्रूफ अपने पास रखें – कोई भी मेडिकल प्रूफ या दस्तावेज होने से आपको किसी भी दुर्घटना या दुर्घटना के दौरान मदद मिलेगी।

संक्षेप में कहें तो, अपनी कार को स्नैक्स से भरपूर रखें, क्योंकि आपात स्थिति के दौरान आपको कुछ त्वरित कार्ब्स की आवश्यकता हो सकती है। ग्लूकोज की गोलियां, कैंडी या जेली तेजी से काम करने वाले कार्ब्स हैं जो आपको आपात स्थिति में बचाएंगे।

चलाते समय 

सभी डायबिटीज नियमित ड्राइवरों को किसी भी अवांछित स्थिति से छुटकारा पाने के लिए रोकथाम के सुझावों का पालन करना चाहिए: 

जानिए हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण

डायबिटीज वाले प्रत्येक व्यक्ति को आपात स्थिति को जानना चाहिए और संकेतों को जानना चाहिए।

हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण कुछ इस प्रकार के है-  

  • भूख 
  • पसीना आना 
  • अस्थिरता
  • तंद्रा 
  • सिर दर्द 
  • भ्रम की स्थिति 
  • धुंधली दृष्टि 

यदि लेवल कम हो तो फास्ट-एक्टिंग कार्ब्स खाएं – कुछ त्वरित-अभिनय वाले कार्ब्स लें और 15 मिनट के बाद पुनः परीक्षण करें। जब तक रक्त शर्करा का स्तर कम से कम 80mg/dL तक न पहुंच जाए, तब तक गाड़ी चलाना जारी न रखें। 

ब्लड शुगर के लेवल की बार-बार जांच करें – अपने ब्लड शुगर के लेवल पर नज़र रखें, सीजीएम पहनते समय भी, इसे सुरक्षित और इष्टतम रखना सुनिश्चित करें।