प्रीडायबिटीज
जैसा कि नाम से पता चलता है, यह डायबिटीज से पहले की स्थिति है। दूसरे शब्दों में ये वो स्थिति है जब ब्ल का स्तर सामान्य से अधिक होता है लेकिन इतना अधिक नहीं होता है कि इसे ‘डायबिटीज’ माना जा सके। हालांकि, अगर समय पर इसका प्रबंधन नहीं किया गया, तो यह टाइप 2 मधुमेह में विकसित हो सकता है। प्रीडायबिटीज के लक्षणों से निपटने के लिए जीवनशैली में बदलाव अनिवार्य है। लंबे समय तक प्रीडायबिटीज दिल, किडनी और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकती है। एक स्वस्थ दिनचर्या, जीवनशैली में बदलाव और एक स्वस्थ वजन रक्त शर्करा के स्तर को फिर से सामान्य कर सकता है।
रोग विकसित होने के कई कारण हो सकते हैं या अज्ञात कारण भी हो सकते हैं।
कारण
आमतौर पर, प्रीडायबिटीज में कोई ध्यान देने योग्य संकेत या लक्षण नहीं होते हैं। एक बड़ा लक्षण शरीर के कुछ हिस्सों जैसे गर्दन, बगल, घुटनों, कोहनी और पोर पर त्वचा का काला पड़ना है।
जब प्रीडायबिटीज टाइप 2 डायबिटीज की ओर बढ़ने लगती है, तो लक्षणों में शामिल हैं:
बढ़ी हुई प्यास
बढ़ी हुई भूख
थकान
जल्दी पेशाब आना
धुंधली दृष्टि
कुछ अन्य बीमारियां हो सकती हैं जो प्रीडायबिटीज के साथ हो सकती हैं जैसे उच्च रक्तचाप, एलडीएल का उच्च स्तर (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ) और निम्न एचडीएल स्तर (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) और ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर।
प्रीडायबिटीज के जोखिम कारक
अधिक वजन – शरीर की कोशिकाओं में अधिक वसा होने से इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ता है और यह काम नहीं करता है।
आहार – उच्च कैलोरी भोजन, उच्च शर्करा वाले खाद्य पदार्थ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और शराब के सेवन से प्रीडायबिटिक लक्षण हो सकते हैं।
उम्र – 45 साल की उम्र के बाद प्रीडायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।
नींद संबंधी विकार – स्लीप एपनिया और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया जैसे किसी भी नींद संबंधी विकार वाले लोगों में प्रीडायबिटीज विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
तंबाकू का सेवन – तंबाकू के सेवन से इंसुलिन रेजिस्टेंस भी हो सकता है।
गर्भकालीन डायबिटीज – गर्भावस्था के समय किसी मां को डायबिटीज हुआ हो, तो उसके बच्चे में प्रीडायबिटिक लक्षण होने की अत्यधिक संभावना होती है।
यह आपके बच्चे को कैसे प्रभावित करता है?
जन्म के समय हैवीवेट – सामान्य से अधिक उच्च रक्त शर्करा वाली माँ का अधिक वजन वाला बच्चा हो सकता है- लगभग 9 पाउंड या उससे अधिक।
समय से पहले जन्म – उच्च रक्त शर्करा बच्चे के भारी वजन के कारण समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ा देता है। या हो सकता है कि शीघ्र प्रसव की सिफारिश की गई हो।
सांस लेने में कठिनाई: गर्भावधि मधुमेह वाली माताओं से पैदा होने वाले शिशुओं को श्वसन संकट सिंड्रोम जैसे श्वास संबंधी विकारों का अनुभव हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शिशुओं में सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
हाइपोग्लाइसीमिया – कुछ मामलों में, गर्भकालीन मधुमेह के साथ पैदा होने वाले शिशुओं में जन्म के तुरंत बाद थोड़े समय के लिए निम्न रक्त शर्करा होता है। यदि यह गंभीर है, तो बच्चे को दौरे भी पड़ सकते हैं। समय पर भोजन और एक अंतःशिरा ग्लूकोज समाधान रक्त शर्करा के स्तर को फिर से सामान्य कर सकता है।
बाद के जीवन में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का जोखिम – गर्भावधि मधुमेह वाली माताओं के बच्चों में बाद के जीवन में टाइप 2 मधुमेह और मोटापे के विकास का उच्च जोखिम होता है।
स्टिलबर्थ – अप्रबंधित गर्भकालीन मधुमेह जन्म से पहले या जन्म के तुरंत बाद बच्चे की मृत्यु का कारण बन सकता है।
जटिलताओं
प्रीडायबिटिक जटिलताओं में शामिल हैं:
उच्च रक्तचाप
दिल के रोग
गुर्दे की बीमारी
आघात
चेता को हानि
नज़रों की समस्या
उच्च कोलेस्ट्रॉल
निवारण
रोकथाम युक्तियां गर्भावधि डायबिटीज को रोकने की गारंटी नहीं देती हैं। लेकिन अधिक स्वस्थ आदतों को अपनाने से अंततः स्थिति को रोका जा सकेगा। इस प्रकार, यदि महिलाएं भविष्य में खुद को और मधुमेह से बचाना चाहती हैं, तो उन्हें दिए गए सुझावों का पालन करना चाहिए:
स्वस्थ भोजन करें – फाइबर में उच्च और वसा और कैलोरी में कम खाद्य पदार्थ लें। बल्कि फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करें।
सक्रिय रहें – गर्भावस्था के दौरान और बाद में स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और नियमित कसरत करने से लोगों को गर्भकालीन डायबिटीज से बचने में मदद मिलती है। रोजाना 30 मिनट का वर्कआउट काफी है। साथ ही लोगों को कोशिश करनी चाहिए कि पूरे दिन की दिनचर्या में थोड़ी देर टहलें।
स्वस्थ वजन के साथ गर्भावस्था की शुरुआत करें – बच्चे की योजना बनाते समय, महिलाओं को गर्भवती होने से पहले अपने वजन का प्रबंधन करना चाहिए।
इलाज
- प्रोसेस्ड और हाई शुगर वाले खाद्य पदार्थों से बचना
- अक्सर ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण
- डायबिटीज विरोधी दवाएं
- नियमित व्यायाम
- धूम्रपान और शराब पीने से बचें
- अतिरिक्त वजन कम करना
- आहार में सुधार
- अन्य अंतर्निहित बीमारियों का इलाज करना जो प्रीडायबिटीज के लक्षण पैदा कर सकते हैं