हाइपरग्लेसेमिया (लो ब्लड शुगर लेवल)
हाइपोग्लाइसीमिया ब्लड शुगर के निम्न स्तर को संदर्भित करता है जो ब्लड शुगर के स्तर को सामान्य सीमा से नीचे गिराने के कारण हो सकता है। 70mg/DL से नीचे के ब्लड शुगर के स्तर को हाइपोग्लाइसीमिया माना जाता है और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। मधुमेह के लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा सबसे आम स्थिति है। मधुमेह विरोधी दवाएं लेना, भोजन छोड़ना और आवश्यकता से अधिक व्यायाम करने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।
ब्लड शुगर कैसे काम करता है?
ब्लड शुगर को ब्लड ग्लूकोज (बीजी) भी कहा जाता है। हम जो भोजन करते हैं वह हमें पर्याप्त मात्रा में ग्लूकोज प्रदान करता है और विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए ऊर्जा लाता है। चावल, रोटी, आलू, अनाज, फल, सब्जियां और दूध जैसे भोजन का मुख्य स्रोत कार्बोहाइड्रेट हैं।
रक्तप्रवाह में खाने के बाद ग्लूकोज अवशोषित हो जाता है और शरीर की अन्य कोशिकाओं में चला जाता है। अग्न्याशय से उत्पादित इंसुलिन हार्मोन ब्लड में ग्लूकोज को अवशोषित करने में मदद करता है। तब शरीर की कोशिकाएं ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करती हैं। यदि व्यक्ति आवश्यकता से अधिक ग्लूकोज खाता है, तो शरीर अतिरिक्त ग्लूकोज को यकृत या मांसपेशियों में जमा करके वसा में बदल देगा, ताकि बाद में जीवन में इसका उपयोग किया जा सके।
यदि शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ग्लूकोज नहीं मिलता है, तो शरीर विभिन्न कार्य करने में असमर्थ रहता है। जो लोग मधुमेह की दवाएं नहीं ले रहे हैं उनमें शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज होता है। साथ ही, जरूरत पड़ने पर लीवर ग्लूकोज भी छोड़ सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह विरोधी दवाओं का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है।
हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण
- अत्यधिक थकान
- भूख
- अस्थिरता
- पसीना आना
- तेजी से दिल धड़कना
- मूड शिफ्ट्स
- चिड़चिड़ापन
- चिंता
- सिरदर्द
- चक्कर आना
- नींद न आना
- झुनझुनी
- धुंधली दृष्टि
- ठीक से सोचने में असमर्थता
- बेहोशी की हालत

निम्न रक्त शर्करा वाले लोगों को शायद यह पता न हो कि उनका BG स्तर नीचे है और वे बेहोशी, दौरे का अनुभव कर सकते हैं या कोमा में भी जा सकते हैं।
हाइपोग्लाइसीमिया के कारण
ग्लूकोज लेने के लिए शरीर की कोशिकाओं को अनलॉक करने में इंसुलिन एक कुंजी की तरह है। यदि किसी को मधुमेह है, तो विभिन्न उपचार कोशिकाओं को रक्तप्रवाह से ग्लूकोज लेने में मदद कर सकते हैं। इंसुलिन इंजेक्शन और मौखिक दवाएं रक्त में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती हैं। बीजी स्तरों में सहवर्ती कमी के साथ बढ़ा हुआ इंसुलिन का स्तर हाइपोग्लाइसीमिया का सबसे आम कारण है
डायबिटीज के लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया के कुछ कारण हैं –
इंसुलिन इंजेक्शन या अन्य मधुमेह विरोधी दवाएं
भोजन लंघन
सामान्य से कम खाना
अत्यधिक शारीरिक गतिविधि
दारू पि रहा हूँ
डायबिटीज के बिना हाइपोग्लाइसीमिया के कारण –
- हेपेटाइटिस
- गुर्दा विकार
- फोडा
- अधिवृक्क ग्रंथि की कमी
हाइपोग्लाइसीमिया का निदान

यदि व्यक्ति गैर-मधुमेह है और फिर भी अक्सर निम्न रक्त शर्करा का निरीक्षण करता है, तो डॉक्टर निम्न रक्त शर्करा के स्तर का पता लगाने के लिए तीन तरीकों का उपयोग करते हैं, जिन्हें व्हिपल ट्रायड के रूप में जाना जाता है।
निम्न ब्लड शुगर के स्तर के संकेत: डॉक्टर व्यक्ति को कुछ घंटों के लिए उपवास करने या कुछ भी खाने या पीने से बचने की सलाह दे सकते हैं, ताकि उनके निम्न रक्त शर्करा के स्तर को देखा जा सके।
रक्त परीक्षण: प्रयोगशाला में निम्न रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने के लिए व्यक्ति का रक्त लिया जाता है।
हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों का गायब होना: डॉक्टर यह पता लगाएंगे कि रक्त शर्करा के स्तर बढ़ने पर निम्न रक्त शर्करा के लक्षण गायब हो जाते हैं या नहीं।
हाइपोग्लाइसीमिया का उपचार

जब ब्लड शुगर सामान्य से कम हो तो कार्बोहाइड्रेट खाना जरूरी है। मधुमेह के रोगी को अपने पास कोई मीठी चीज रखनी चाहिए। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, स्नैक्स में कम से कम 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
कार्बोहाइड्रेट के कुछ उदाहरण हैं:
चीनी कैंडी
शहद
टेबल शूगर
ताजा फल
जूस या नॉन-डाइट सोडा
ग्लूकोज की गोलियां
निवारण

निम्न रक्त शर्करा के स्तर से बचाव लोगों को अवांछित लक्षणों और हाइपोग्लाइसीमिया की गंभीर जटिलताओं से बचाएगा।
हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं –
- डायबिटीज के लोगों को समय पर अपने बीजी स्तर की निगरानी करनी चाहिए।
- खाना न छोड़ें
- वर्कआउट से पहले कुछ खाएं
- खाने के लिए कुछ मीठा रखें