वर्क लाइफ

जो लोग नाइट शिफ्ट में या वैकल्पिक दिन और रात में काम करते हैं, उनके लिए ब्लड शुगर लेवल का मैनेज करना तनावपूर्ण होता है, क्योंकि सर्कैडियन रिदम (circadian rhythm) और शरीर की आंतरिक घड़ी बाधित हो जाएगी और मेटाबॉलिज्म और हार्मोन को प्रभावित करेगी, जिससे नींद और जाग्रत बनी रहती है।

नाइट शिफ्ट में काम करने से अनिद्रा हो सकती है, एक शारीरिक या भावनात्मक दर्द जो शरीर को उत्तेजित करने वाले हार्मोन पर एक अतिरिक्त बोझ डालता है जो ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ा सकता है। इस प्रकार ये सभी जोखिम नाइट शिफ्ट के डायबिटीज व्यक्ति को अपने भोजन और नाश्ते की योजना बनाने, समय पर दवाएँ लेने, पर्याप्त नींद लेने और समय पर ब्लड शुगर के लेवल की जांच करने के लिए सचेत करते हैं। 

डायबिटीज होना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन डाइट और जीवनशैली में बदलाव से इसे अच्छी तरह से मैनेज करने में मदद मिलती है।