शुगर लेवल लो होने के लक्षण (Symptoms of Low Sugar Level)

हमारे बॉडी में शुगर यानी ग्लूकोज ऊर्जा का एक मुख्य स्त्रोत है। यह शुगर ब्लड के सहारे हमारे शरीर के अंगों तक पहुंचता है यानी ब्लड शुगर शरीर की बुनियादी जरूरत है। शुगर कभी अधिक हो सकता है या कभी कम। शुगर के बढ़ना और घटना दोनों ही स्थितियां बेहद खतरनाक है। हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से कम हो जाता है।

क्या है कम ब्लड शुगर या हाइपोग्लाइसीमिया?

हमारे शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल 80-110 मिग्रा/डीएल के बीच होता और 90 मिग्रा/डीएल को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है। अधिकतर लोग हाई ब्लड शुगर को समस्या तो मानते हैं, लेकिन ब्लड शुगर की कमी के खतरे से अंजान होते हैं।

क्या आपको कभी चक्कर आते हैं या कभी कमजोरी और उलझन महसूस होती है? हो सकता है आपने घबराहट और उलझन महसूस की हो और साथ में पसीना भी आया हो। .यदि ऐसी हुआ है, तो हो सकता है कि आपको हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर का अटैक आया हो। जब ब्लड शुगर लेवल 72 मिग्रा/डीएल से भी नीचे चला जाएं, तो ऐसी स्थिति में हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर कहलाती है। डायबिटीज की दवाईयों का अधिक मात्रा में सेवन करना हाइपोग्लाइसीमिया होने की सबसे अहम वजह है। यह खतरा तब और बढ़ जाता है, जब आप या तो बहुत कम खाते हैं या समय पर नहीं खाते।

शारीरिक तौर पर सक्रिया रहना डायबिटीज नियंत्रित करने का आसान तरीका है, लेकिन अगर आप डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन ले रहे हैं, तो एक्सरसाइज करने के दौरान और उसके बाद में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ सकता है। यहां तक की आपको सोते समय भी हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। कई बार तो लोग इसे समझ भी नहीं पाते हैं कि इंसुलिन लेने वाले लोगों में ऐसा अधिक होता है।

डायबिटीज में कम ब्लड शुगर के स्तर से अधिक खतरा

डायबिटीज के रोगियों को लो ब्लड शुगर लेवल का अधिक खतरा होता है, लेकिन ये सिर्फ उनके साथ ही नहीं बल्कि सेहतमंद व्यक्ति को भी हो सकता है। यह एक गंभीर स्थिति के रूप पहचाना जाता है, जिसका इलाज जरूरी हो जाता है। खराब तरीके से डायबिटीज का प्रबंधन , खास दवा और स्वास्थ्य की स्थिति का भी लो ब्लड शुगर के स्तर में योगदान हो सकता है। बहुत से लोग सामान्यतौर से अपने गिरते हुए ब्लड शुगर के बारे में अनजान होते हैं। इस गंभीर समस्या से बचने के लिए जरुरी है कि, आप लो ब्लड शुगर लेवल के कुछ लक्षणों को जानें।

डायबिटीज में कम ब्लड शुगर होने कारण

डायबिटिज में इन कारणों की वजह से आपका ब्लड शुगर लेवल कम होने लगता है-

खाना न खाना या भूख न लगना
उल्टी होना
जब आपके दवा या इंसुलिन की सही मात्रा तय की जा रही हो
किसी ऑपरेशन के आस-पास
खुद को ठीक मात्रा में इंसुलिन न लगा पाना
शराब पीना
अगर आपकी किडनी फैल हो रही हो, तब भी आपका ब्लड शुगर कम हो जाएगा।

इन सब में से सबसे सामान्य कारण होता है डायबिटीज के लिए ली जा रही दवाईयों की वजह से शुगर लेवल कम हो जाना। जी हां, हमने बाकी कारणों को भी नीचे विस्तार से बताया गया है।

डायबिटीज से पीड़ित लोगों की बॉडी में ब्लड शुगर का स्तर सामान्य रूप से अधिक रहता है। इसके लिए उन्हें कई दवा-गोली और इंसुलिन के इंजेक्शन भी लेने पढ़ते हैं जिससे उनका शुगर लेवल नॉर्मल रहे, लेकिन इन सब दवाओं सबसे आम साइड इफेक्ट हाइपोग्लाइसीमिया या लो शुगर लेवल होता है।

साथ ही यह सब दवाई लेने से शरीर में शुगर कम हो जाता है और काफी बार डायबिटीज लोग इन लक्षणों का सामनी करते हैं, इसलिए ऐसे लोगों के लिए बहुत आवश्यक है कि, वे इन सब लक्षणों को अच्छे से समझें और कोई मीठी चीज़, तो तुरंत शुगर देती हो जैसे- टॉफी, चॉकलेट या ग्लूकोस पानी जैसी चीजों को हमेशा अपने साथ रखे। ऐसा करने से जैसी ही उन्हें कोई भी लक्षण महसूस होगा वो यह मीठी चीजें खाके अपना ब्लड शुगर लेवल तुरंत बढ़ा सकते है।

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डायबिटीज: शुगर लेवल लो होने के लक्षण

डायबिटीज विशेषज्ञ का कहना है कि “ हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर के लक्षणों में अत्यधिक भूख, पसीना, घबराहट, थकान और चक्कर आना शामिल है।” इनके अन्य लक्षण मूड में अचानक बदलाव, स्पष्ट दिखाई न देखा, स्किन का पीला होना है। कम ब्लड शुगर होने से आपका सामान्य कामकाज करना मुश्किल हो जाता है। अत्यधिक थकान आपके लिए रोजाना के काम को प्रभावी तरीके से करना मुश्किल बना सकता है।

यदि आपको इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपना शुगर चेक करें और लो ब्लड शुगर होने पर ग्लूकोस, मीठा या इन लक्षणों को दूर करने वाली सामग्री खाएं (जो हमने आपको नीचे बताई है)। यदि आप डायबिटीज के मरीज नहीं हैं तब आपको तुरंत ब्लड शुगर का स्तर चेक करना संभव नहीं हो सकता। तब ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर से जरूर मिलाना चाहिए।

डायबिटीज में कम ब्लड शुगर होने का इलाज

तुरंत शरीर में शुगर देने वाले कुछ पदार्थ जैसे –

चॉकलेट
टॉफी
शहर
ग्लूकोस पाउडर
किसी भी प्रकार का जूस

लेकिन अगर आपको इनमें से कोई भी चीज़ तुरंत न मिले, तो आप 1 चम्मच चीनी भी खा सकते हैं और चीनी हर किसी के घर मौजूद होती है। लो ब्लड शुगर लेवल आपके लिए हानिकारक हो सकता है, तो यदि आज इनमें से कोई लक्षण महसूस कर रहे हैं तो हम आपको यही सलाह देंगे की आप तुरंत एक अच्छे डॉक्टर से इलाज करवाएं।

यदि आपके पास शुगर नापने की मशीन हो और आप कोई लक्षण महसूस कर रहे हो, तो आप खुद ब्लड शुगर लेवल नाप सकते हैं। साथ ही आपका ब्लड शुगर लेवल कम आता है तो कोई आसानी से पच जाने वाला कार्बोहाइड्रेट जिससे तुरंत आपके शरीर को शुगर मिले, वैसे कोई पदार्थ खाएं। (हमारी बताई सूची में भी जा सकते हैं)

इसके अलावा कोई व्यक्ति बेहोश हो गया है या उसे दौरा आ रहा हो, तो कभी भी उसे मुंह से कुछ खिलाने की कोशिश न करें, क्योंकि खिलाया हुआ खाना उसके गले में फस सकता है। इसलिए ऐसा होने पर फौरन उसे अस्पताल ले जाएं और तुंरत उस रोगी का इलाज शुरू करवाएं।

निष्कर्ष (Conclusion)

दोस्तों आज हमने AgVa की वेबसाइट पर लो ब्लड शुगर के बारे में बताया है। जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है और उसका इलाज समय पर नहीं कर पाते। लेकिन ये कितना खतरनाक है आप हमारे इस लेख को पढ़कर समझ गए होगे।

हम यहीं आशा करते हैं कि आपको हमारी जानकारी पसंद आई होगी। साथ ही अगर आप डायबिटीज से जुड़ी और कुछ जानकारी पाने चाहते हैं तो हमें कमेंट में लिख भेजे। इतना ही नहीं अब आप हमारे यूट्यूब चैनल TV health पर भी जाकर डायबिटीज के बारे में सुन सकते हैं।